前辈

他是我在公司里的前辈，给了我很多宝贵的建议。

tā shì wǒ zài gōngsī lǐ de qiánbèi, gěi le wǒ hěn duō bǎoguì de jiànyì.

Он старший коллега в моей компании и дал мне много ценных советов.